Kurczak w Pomidorach

PRZEPIS NA KURCZAKA W POMIDORACH

- Na Zdjęciu wartości odżywcze dotyczą 1/5 sosu bez dodatku makaronu -

- SKŁAD -

500 g Piersi z Kurczaka
500 g Pomidorów w puszce lub przecieru pomidorowego
400 g Cebuli
10 g oleju
Vegeta
Pieprz

 - Wartości odżywcze całej potrawy -

Kalorie  873

Węglowodany   59,94 g

Białko         119,18 g

Tłuszcze       17,32 g

- PRZYGOTOWANIE -

Obieramy Cebulę.

Kroimy Cebule w grube paski.

Na patelnie wlewamy 10 g oleju (łyżka). 

Na patelnie wrzucamy cebulę doprawiamy płaską łyżkę Vegety i smażymy do momentu uzyskania koloru. 

Pierś z Kurczaka kroimy w kostkę.

Jak już cebulę podsmażymy dodajemy kurczaka. 

Dodajemy liść laurowy.

Dodajemy kilka ziaren ziela angielskiego.

następnie pomidory.

wszystko że sobą dusimy około 15 m na małym ogniu. 

po 15 m kosztujemy sosu i doprawiamy solą pieprzem według uznania.

SMACZNEGO :)