Pstrąg z Warzywami

Witajcie, przedstawiam Wam nowy przepis, tym razem na Pstrąga z Warzywami . Zapraszam do wypróbowania.

- SKŁAD -
2 pstrągi po 400 g

400 g Włoszczyzny

Koperek

sól

cytryna

Vegeta (opcjonalnie)

 - Wartości odżywcze 1 pstrąga -

Kalorie  616

Węglowodany     8,00 g

Białko                86,28 g

Tłuszcze            22,20 g

- PRZYGOTOWANIE -

Pstrągi myjemy i czyścimy z łusek.

Środek pstrągów posypujemy solą. 

Następnie dodajemy do środka Koperek.

Do Środka pstrąga dajemy warzywa następnie posypujemy warzywa Vegetą(opcjonalnie).

Pstrągi kładziemy na sreberko, posypujemy pstrąga warzywami i koperkiem. Następnie zawijamy  w sreberko .

Rozgrzewamy piekarnik do temp 180 C następnie wrzucamy do niego pstrągi pieczemy około 25 -30 min. 
 Po 20 minutach przewracamy rybki na drugą stronę .

Do przygotowanego pstrąga, kroimy cytrynę i podajemy razem z nim .  

 SMACZNEGO