Pomysł na Lunch Boxa - Kurczaka z ryżem w sosie chrzanowym

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Lunch Boxa - Kurczaka z Ryżem z sosem chrzanowym . Bardzo łatwe w wykonaniu i szybkie na dodatek mega smaczne. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

KLIKNIJ i ZOBACZ PRZEPIS

- SKŁADNIKI -

- ZŁOCISTY KURCZAK -

500 g Piersi z Kurczaka

Czosnek Granulowany

Zioła Prowansalskie

Kurkuma

Imbir

Sól

- PIEKIELNY RYŻ -

✔ 300 g Ryżu

✔ 550 ml Wody

✔ 100 g Buraków

✔ 5 g Ostrej Papryki

✔ Sól

- SOS CHRZANOWY -

✔  100 g jogurtu naturalnego

✔  łyżeczka chrzanu

✔  sól, pieprz, tymianek

- WARTOŚCI ODŻYWCZE -

Kalorie  1642

  Węglowodany   246 g

    Białko               136 g

  Tłuszcze             11,33  g

- WARTOŚCI ODŻYWCZE 1 LUNCH BOXA  -

Kalorie  547

  Węglowodany   82 g

    Białko               45,3 g

  Tłuszcze             3,8  g

ZDJĘCIA Z PLANU

Jak Wam się podoba przepis ?