Sałatka z Kurczakiem i Ananasem

Wartości Odżywcze 1 Porcji 

- SKŁAD -

500 g Piersi z Kurczaka
200 g ryżu jaśminowego
200 g jogurtu naturalnego gęstego
puszka ananasa 500 g
puszka kukurydzy 300 g
sól, pieprz

 - Wartości odżywcze całej potrawy -

Kalorie      2059

Węglowodany   324,7 g

Białko                140,5 g

Tłuszcze            18,4 g

- PRZYGOTOWANIE -

Gotujemy 200 g Ryżu według wskazówek na opakowaniu . Następnie odstawiamy ryż aż ostygnie 

Pierś z kurczaka kroimy w kostkę i smażymy na patelni bez dodatku tłuszczu. Następnie dodajemy kurczaka do ryżu

dodajemy kukurydze

dodajemy pokrojonego ananasa 

wszystkie składniki mieszamy ze sobą

Dodajemy 200 g jogurtu

Doprawiamy solą pieprzem i wszystko dokładnie mieszamy

SMACZNEGO :)