Świnka z pieprzykiem

Świnka z pieprzykiem

Wychodzą 3 takie porcje 

Przepis:

Wartości Odżywcze :

Całego dania

Kalorie 1602
Węglowodany 201,31 g

Białko 149,47 g

Tłuszcz 23,97 g

Skład:

• 600 g schabu
• 500 g marchewki 
• 200 g pietruszki
• 200 g cebuli
• 600 g ziemniaków
• pieprz kolorowych

Wszystkie warzywa obrać i dokładnie umyć

Obrać ziemniaki

Wszystkie warzywa pokroić w talarki

Mieso że schabu umyć i rozbić tłuczkiem 

(użyłęm ręki) :D

Następnie rozkruszyć pieprz kolorowy

Obtoczyć pieprzem wszystkie schaby

Wrzucić wszystkie warzywa  do garnka dodać trochę wody i Vegety ( Można użyć do tego parowaru)

Warzywa gotować pod przykryciem

 Dodajemy niewielką ilość tłuszczu rozprowadzamy papierowym ręcznikiem i rozgrzewamy patelnie

Na rozgrzaną patelnie wrzucamy schab

 Smażymy po obu stronach uważajcie, żeby nie przesmażyć kotletów szybko dochodzą

Smacznego Pozdrawiam