sobota, października 25, 2014

Kanapka z Wieprzem i Cebulką

Wartości Odżywcze jednej porcji - 125 g mięsa, 100 g bagietki, 31 g mozzarelli, 25 g cebuli, 25 g keczupu. 

Przepis :
Wartości Odżywcze Całej Potrawy:

Kalorie    1974

Węglowodany   224.96 g
Białko        154.87 g
Tłuszcze       47.70 g

Skład :

 mięso mielone z szynki 500 g
bagietka 400 g
mozzarella light 125 g
keczup Kotlin light 100 g
Czerwona cebula 100 g
Przepis :

Do mięsa mielonego dodajemy ulubioną przyprawę  następnie wszystko dokładnie mieszamy 
Mięso mielone wrzucamy na rozgrzaną patelnie 
Smażymy mięso
 Cebule kroimy w drobną kostkę
Bagietkę rozcinamy wzdłuż
Na bagietkę nakładamy mięso mielone
następnie pokrojoną mozzarelle i posypujemy cebulką
Bagietki wrzucamy do piekarniki rozgrzanego do temp 200 C na 10 m



Smacznego




0 komentarze :

Prześlij komentarz