niedziela, października 05, 2014

Placki z Bananem

Placki z Bananem

Przepis na Placki z Bananem Kalorie

Przepis:


Wartości Całego Dania :

Kalorie    413

Węglowodany   63,01 g
Białko        17,55 g
Tłuszcze      12,43 g



 Skład:

  • 2 duże banany 
  • 2 jajka M
  • łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

 Obieramy banany, Oddzielamy białko od żółtka
 Blend-ujemy banany , Ubjamy białko i żółtko
 Łaczymy wszystkie składki że sobą
 Dodajemy Cynamon i delikatnie mieszamy wszytko zeby piana nie opadłą

 Nalewamy niewielką ilośc tłuszczu na patelnie i rozprowadzamy papierowym ręcznikiem . Nastepnie ją rozgrzewamy
 Na rozgrzaną patelnie wlewamy placki i smażymy pod przykryciem . Delikatnie przewracamy placki na drugą stronę.



Smacznego 

0 komentarze :

Prześlij komentarz