środa, marca 04, 2015

Dietetyczne Babeczki Pomidorowe

Przepis na Dietetyczne Babeczki Pomidorowe. Zapraszam do wypróbowania

- SKŁAD -
Jajek L
150 g Piersi z Kurczaka
50 g przecieru pomidorowego
50 g Cebula
 50 g Papryka
szczypiorek
Sól, Pieprz

 - Wartości odżywcze 12 babeczek -

Kalorie  706
Węglowodany   12,71 g
Białko                77,79 g
Tłuszcze            36,78 g

Jajka wlewamy do naczynia, następnie dokładnie roztrzepujemy.
Kroimy paprykę, cebulę i kurczaka.
Podsmażamy kurczaka na patelni.
Do jajek dodajemy paprykę, szczypiorek, cebulę.  Następnie doprawiamy solą i pieprzem według uznania.
Do masy jajecznej dodajemy przecier pomidorowy 
Masę wlewamy do foremek dodajemy kurczaka, następnie wrzucamy do piekarnika rozgrzanego do temp 180°C na 15 - 20 minut.
SMACZNEGO

0 komentarze :

Prześlij komentarz