sobota, czerwca 20, 2015

Dietetyczne Gołabki

Fit Gołabki

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Gołąbki.



- SKŁAD -
✔ 1 kg MIĘSA MIELONEGO Z SZYNKI
✔ 500 g RYŻU
✔ 1 JAJKO 
✔ 2 MŁODE KAPUSTY 
✔ 300 g CEBULI
✔ 100 g MARCHEWKI
✔  BULION 
✔ ZIELE ANGIELSKIE
✔ LIŚĆ LAUROWY
✔ PIEPRZ
✔ SÓL LUB VEGETA

- WARTOŚCI ODŻYWCZE  -

Kalorie  3385
  Węglowodany 466 g
    Białko           256 g
  Tłuszcze           60 g

 - PRZYGOTOWANIE -
ZOBACZ PRZEPIS WIDEO

- ZDJĘCIA Z PLANU -


SMACZNEGO, DAJCIE ZNAĆ CZY SMAKOWAŁO

0 komentarze :

Prześlij komentarz