sobota, lipca 11, 2015

Batony Proteinowe

Przepis na Anaboliczne Batony Proteionowe

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Pyszne Proteinowe Batoniki. W sam raz na pyszne śniadanie.



- SKŁAD -
✔ 200 g OTRĘBÓW
✔ 6 JAJKO L (4 ŻÓŁTKA)
✔ 100 g ODŻYWKI BIAŁKOWEJ
✔ 50 g SUSZONYCH ŚLIWEK
✔ 25 g Migdałów

- WARTOŚCI ODŻYWCZE  -

Kalorie  1650
  Węglowodany 200 g
    Białko             137 g
  Tłuszcze         43,51 g

 - PRZYGOTOWANIE -
ZOBACZ PRZEPIS W WERSJI WIDEO
  • Mieszamy wszystkie suche składniki w misce – płatki owsiane, odżywkę, migdały, śliwki. Dodajemy jajka i wszystko dokładnie mieszamy. 
  • Następnie wlewamy masę na blaszkę do pieczenia, uprzednio wyłożonej papierem.
  • Nagrzewamy piekarnik na 200 stopni i i wstawiamy batoniki na 20-25 minut. Musicie obserwować kiedy zaczną się lekko rumienić – to oznaka, że są gotowe!
- ZDJĘCIA Z PLANU -



SMACZNEGO, DAJCIE ZNAĆ CZY SMAKOWAŁO

0 komentarze :

Prześlij komentarz