niedziela, stycznia 10, 2016

Pomysł na Lunch Boxa #4 - Pieprzny Kurczak z Ryżem


Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Lunch Boxa . Bardzo łatwe w wykonaniu i szybkie na dodatek mega smaczne. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

KLIKNIJ i ZOBACZ PRZEPIS

- SKŁADNIKI -

500 g Piersi z Kuczaka

1 Kg Ziemniaków

Pieprz Kolorowy

Sok z Cytryny

Sól

Pomidory Koktajlowe


Żółty Ryż -
 300 g Ryżu

 550 ml Wody

 3 g Kurkumy

 3 g Czosnku

 Sól

- WARTOŚCI ODŻYWCZE -

Kalorie  1584
  Węglowodany   241 g
    Białko               132 g
  Tłuszcze             9,4  g

- WARTOŚCI ODŻYWCZE 1 LUNCH BOXA  -

Kalorie  528
  Węglowodany   80 g
    Białko               40 g
  Tłuszcze             3,1  g


ZDJĘCIA Z PLANU

Jak Wam się podoba przepis ?

0 komentarze :

Prześlij komentarz