środa, stycznia 20, 2016

Pomysł na Lunch Boxa #6 - Pyszne Kotlety z Piekielnym Ryżem

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Lunch Boxa . Bardzo łatwy w wykonaniu i szybkie na dodatek mega smaczne. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

KLIKNIJ i ZOBACZ PRZEPIS

- SKŁADNIKI -

- PIEKIELNY RYŻ-
✔ 300 g Ryżu
✔ 550 ml Wody
✔ 100 g Buraków
✔ 5 g Ostrej Papryki
✔ Sól

-PYSZNE KOTLETY-
✔ 500 g Mięsa Mielonego z Szynki
✔ 125 g Mozzarelli
✔ Szczypiorek
✔ Przyprawa Do Wieprzowiny 
✔ Sól
✔ 300 g Ogórków Kiszonych
✔ 150 g Jogurtu Naturalnego

- WARTOŚCI ODŻYWCZE -

Kalorie  2146
  Węglowodany   263 g
    Białko               160 g
  Tłuszcze             52  g

- WARTOŚCI ODŻYWCZE 1 LUNCH BOXA  -

Kalorie  541
  Węglowodany   66 g
    Białko               40 g
  Tłuszcze             13  g


ZDJĘCIA Z PLANU

Jak Wam się podoba przepis ?

0 komentarze :

Prześlij komentarz