poniedziałek, grudnia 28, 2015

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Lunch Boxa . Bardzo łatwe w wykonaniu i szybkie na dodatek mega smaczne. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

Pomysł na Lunch Boxa #3 - Szybki Garnek

piątek, grudnia 18, 2015

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Lunch Boxa - Ryżu po Bolońsku . Bardzo łatwe w wykonaniu i szybkie na dodatek mega smaczne. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

Pomysł na Lunch Boxa #2 - Ryż po Bolońsku

środa, grudnia 02, 2015

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Lunch Boxa - Kurczaka z Ryżem z sosem chrzanowym . Bardzo łatwe w wykonaniu i szybkie na dodatek mega smaczne. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

Pomysł na Lunch Boxa - Kurczaka z ryżem w sosie chrzanowym

środa, listopada 18, 2015

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Dietetyczną Kinder Kanapkę. Bardzo łatwa w wykonaniu i szybka na dodatek mega smaczna. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

Proteinowa Kinder Kanapka - Zdrowe Słodycze

czwartek, listopada 12, 2015

Hejka zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Omleta po Hawajsku. Bardzo łatwy w wykonaniu i szybki na dodatek mega smaczny. Odmień swoją dietę już dziś i zacznij gotować razem z Sylwetką Od Kuchni. Pozdrawiam Pan Sylwetka.

Hawajski Omlet - Pyszny Omlet z Pieca

sobota, listopada 07, 2015

Zapraszam do wypróbowania pysznych Zdrowych czekoladek. Bardzo łatwych w wykonaniu. Zamień swoje słodycze na zdrowsze już dziś. 

Dietetyczne Czekoladki - Zdrowe Słodycze

wtorek, listopada 03, 2015

Witam, zapraszam do wypróbowania przepisu na Pyszną zapiekankę z Łososiem. Mega pyszna i bardzo szybka w wykonaniu. W sam raz dla osób unikających węglowodanów w swojej Diecie.

Zapiekanka z Łososiem - Niskowęglowananowa

środa, października 28, 2015

Witam, zapraszam do wypróbowania przepisu na Pyszne Leczo z Ryżem. Mega pyszne i bardzo szybkich w wykonaniu. W sam raz na długie zimowe wieczory.

Dietetyczne Leczo z Ryżem - Szybki Fit Obiad

poniedziałek, października 26, 2015

Witam, zapraszam do wypróbowania pysznych Babeczek z Fasoli. Mega pysznych i bardzo szybkich w wykonaniu. Wychodzi około 11 Babeczek.

Bezglutenowe Czekoladowe Babeczki z Fasoli z Nadzieniem Orzechowym

wtorek, października 13, 2015


Hejka przedstawiam Wam podsumowanie Września. Zapraszam do zapoznania się z Wrześniowymi Nowościami na Kanale

Podsumowanie Września

sobota, października 10, 2015

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Koktajl Malinowo-Bananowy. Bardzo smaczny i szybki w wykonaniu. Polecam Pan Sylwetka. 

Smoothie Malinowo Bananowe - Pyszny Koktajl

czwartek, października 08, 2015

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Smaczny Żółty Ryż. Bardzo smaczny i szybki w wykonaniu . Polecam Pan Sylwetka. 

Pyszny Żółty Ryż

Przepis na Omlet Po Meksykańsku
Zapraszam do wypróbowania nowego przepis na Smacznego Omleta po Meksykańsku.

Omlet Po Meksykańsku

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Pyszne Czekoladowe Batony Proteinowe. Bardzo smacznie i szybkie w wykonaniu . Polecam Pan Sylwetka. 

Czekaladowe Batony Protetinowe

sobota, września 26, 2015

Jak Zrobić Czerwony Ryż

Zapraszam do wypróbowanie pysznego Przepisu na Piekielny Ryż. Mega smaczne urozmaicenie Twojej Diety . Polecam Pan Sylwetka :) 

Piekielny Ryż

Zapraszam do Wypróbowania przepisu na Bombowe Piersi . Twoje Piersi, już nigdy nie będą takie same. . 

Bombowe Piersi

niedziela, września 13, 2015

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na pyszne Spaghetti Bolognese. Jest wyśmienite i łatwe w wykonaniu . 

Spaghetti Bolognese

czwartek, września 10, 2015

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Pyszne Proteinowe Ciasto Czekoladowe. 

Protetniowe Ciasto Czekoladowe

sobota, lipca 11, 2015

Przepis na Anaboliczne Batony Proteionowe

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Pyszne Proteinowe Batoniki. W sam raz na pyszne śniadanie.

Batony Proteinowe

czwartek, lipca 09, 2015


BIEDRONKA  GAZETKA
NOWA GAZETKA -
- OD 12.12 Do 24.12.2016 - 
 ZOBACZ CAŁA GAZETKĘ

ZOBACZ INNE GAZETKI:


AKTUALNE PROMOCJE - BIEDRONKA GAZETKA

sobota, czerwca 27, 2015

Fit Sernik

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Dietetyczny Sernik Kokosowy.

Dietetyczny Sernik Kokosowy

poniedziałek, czerwca 22, 2015

Witajcie, przedstawiam Wam nowy produkt jakim są Lody z Lidla z tygodnia Amerykańskiego. Zapraszam do zapoznania się z produktem.

Lody Lidl Tydzień Amerykański - Kaloryczna Rozkosz

niedziela, czerwca 21, 2015

Jak zrobić Zapiekankę z Tuńczykiem

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Zapiekankę z Tuńczykiem.


Zapiekanka z Tuńczykiem

sobota, czerwca 20, 2015

Fit Gołabki

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Gołąbki.


Dietetyczne Gołabki

czwartek, czerwca 18, 2015

Dietetyczny Omlet z Kurczakiem

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Omlet z Kurczakiem.

Omlet z Kurczakiem

poniedziałek, czerwca 08, 2015

Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na CIASTO FRANCUSKIE.

Ciasto Francuskie z Kurczakiem

sobota, czerwca 06, 2015

DIETETYCZNA KUCHNIA
Zapraszam do wypróbowania nowego przepisu na Młodą Kapustę.

Młoda Kapusta

;Wczorajsze zakupy tym razem niespożywcze .;

Zakupy niespożywcze

niedziela, maja 31, 2015

Zapraszam do wypróbowania przepisu na pyszny 

KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO.

Dietetyczny Krem Czekoladowy

poniedziałek, maja 25, 2015

Przepis na pyszny Schab z Mozzarellą. Zapraszam do wypróbowania.

Dietetyczny Schab z Mozzarellą

niedziela, maja 24, 2015


Przepis na pyszny sos czosnkowy. Zapraszam do wypróbowania.

Sos Czosnkowy

czwartek, maja 07, 2015


Dodaj smaku swoim danią dzięki pysznemu sosowi  .

Sos Musztardowy

piątek, kwietnia 24, 2015


- SKŁAD -
1 kg Ziemniaków w Mundurkach
500 g Piersi z Kurczaka
300 g Marchewki
200 Pietruszki
100 g Pora

 - Wartości odżywcze całego dania -

Kalorie  1546
   Węglowodany  237 g
      Białko               135,5 g
  Tłuszcze           10  g

- PRZYGOTOWANIE -

Wszystkie składniki myjemy, następnie kroimy.
Do garnka wrzucamy Ziemniaki.
Na koniec wrzucamy pierś z kurczaka. Następnie wlewamy 500 ml wody, doprawiamy garnek Vegetą, pieprzem i solą według uznania. 
Gotujemy na małym ogniu pod przykryciem około 30-40 min. Do momentu aż warzywa i mięso będzie miękkie.
Smacznego :)

Dietetyczny Garnek